Introduction Dans un monde aussi bruyant que celui dans lequel on vit, quel bonheur d'avoir accès à un peu de silence intérieur....

La pratique du Yoga a l'avantage de ne demander que très peu de matériel. Lorsque j'ai commencé à pratiquer le yoga, j'utilisais une...

Presque une incontournable de chaque séance de Yoga, mais d'où vient-elle ? Pourquoi la pratique-t-on ? Comment pratiquer la salutation...

Ma liste de recommandations lectures autour du yoga, la méditation et l'ayurveda, actualisée au fil du temps !

Pour obtenir le plus de bénéfices possibles, le Yoga des Yeux doit être pratiqué calmement et en rythme avec la respiration. Cela...

Aujourd'hui je vous partage la recette du "lait doré" . Une recette que j'adore faire et consommer lorsque le froid pointe le bout de son...

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L'Ayurveda défini que tout contient les 5 éléments (Terre, Eau, Feu, Air, Ether) en différentes proportions. Nous avons nous même en nous...

Mieux comprendre ce qu'est le Yoga pour approfondir ta pratique. La première fois où j'ai pratiqué le yoga j'étais bien loin d'imaginer...

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