Conseils ayurvédiques pour la saison estivale, alimentation, activités physiques et petites routines pour se sentir en pleine forme l'été!

Le printemps est une saison de transition entre l'hiver et l'été, on dit aussi que c'est la saison du renouveau. L'ayurveda, la médecine...

L'Ayurveda défini que tout contient les 5 éléments (Terre, Eau, Feu, Air, Ether) en différentes proportions. Nous avons nous même en nous...

J'adore les saisons automne-hiver quand les courges sont de nouveau à l'honneur dans nos assiettes et quel plaisir pour les papilles de...

Introduction Dans un monde aussi bruyant que celui dans lequel on vit, quel bonheur d'avoir accès à un peu de silence intérieur....

La pratique du Yoga a l'avantage de ne demander que très peu de matériel. Lorsque j'ai commencé à pratiquer le yoga, j'utilisais une...

Recette du kitchari, ce plat détox ayurvédique à la fois délicieux et facile à préparer !

Presque une incontournable de chaque séance de Yoga, mais d'où vient-elle ? Pourquoi la pratique-t-on ? Comment pratiquer la salutation...

Ma liste de recommandations lectures autour du yoga, la méditation et l'ayurveda, actualisée au fil du temps !

Pour obtenir le plus de bénéfices possibles, le Yoga des Yeux doit être pratiqué calmement et en rythme avec la respiration. Cela...

Aujourd'hui je vous partage la recette du "lait doré" . Une recette que j'adore faire et consommer lorsque le froid pointe le bout de son...

- Les 5 éléments & comment ils se manifestent en nous - Qu'est ce qu'un Dosha ? - Comment connaître sa constitution ayurvédique ? -...

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Mieux comprendre ce qu'est le Yoga pour approfondir ta pratique. La première fois où j'ai pratiqué le yoga j'étais bien loin d'imaginer...

Accès Rapide : - Ma Rencontre avec l'Ayurveda - Qu’est ce que l’Ayurveda ? - Comment fonctionne l’Ayurveda ? - Être en bonne santé selon...