Comment j'ai transformé ma vie grâce au Yoga et à l'Ayurveda

En 2015, alors que je travaillais en entreprise, je vivais une remise en question personnelle et professionnelle, je constatais que la majorité de mon entourage au travail vivait avec beaucoup de pression, de stress et souvent de l'insatisfaction. Je sentais que mon propre rythme de vie n’était plus bon pour moi et qu’il manquait un sens à ma vie. 

Ayant entendu parler de la méditation et du Yoga comme pratiques libératrices et apaisantes, j’ai commencé à pratiquer depuis chez moi. 

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Ce fut une révélation !

Dès la première séance, j’ai ressenti tant de calme et de bien-être que j’ai tout de suite su : c’était ce que je souhaitais apporter au monde. A ce moment-là, a surgit un désir ardent de pratiquer et étudier le Yoga.

J’ai ensuite passé plusieurs années à voyager et sur mon chemin à développer une pratique régulière, essayer différents types de Yoga jusqu’à trouver celui qui me correspondait le mieux : le Hatha Yoga. Trouver l’équilibre dans la dualité corps et esprit. Revenir à soi. 

Puis ma passion pour l’ayurvéda est née d’un désir de comprendre et accepter chaque partie de moi telles qu’elles étaient. Je souhaitais pouvoir prendre soin de moi, me maintenir en bonne santé le plus naturellement possible.

Le Yoga et l’Ayurveda m’ont enseigné à respirer, lâcher prise, accepter les choses telles qu’elles sont, mais plus important, à me reconnecter à moi-même.

Après 8 ans de pratique personnelle et de formations, j’accompagne maintenant d’autres personnes à s’épanouir pleinement et améliorer leur qualité de vie au travers de cours de Yoga adaptés à tous·tes, ainsi que des ateliers thématiques au fil des saisons.