Tu aimerais...
J’ai créé un programme 100% en ligne pour que tu puisses le suivre où que tu sois. J’ai pensé ce programme pour les quotidiens bien occupés, avec des formats vidéos et audios courts pour inclure plus facilement la pratique dans tes journées !
Il y a environ 10 ans, j’avais envie de commencer le Yoga pour m’apaiser, pour me reconnecter à moi-même, renouer avec mon corps et surtout réduire mon stress dû au rythme de vie épuisant que je menais.
Et oui, j’ai commencé le yoga dans mon salon.
Je n’avais pas le temps d’aller dans des cours autour de chez moi, et peut être que j’avais peur de ne pas m’y sentir à ma place parce que je ne connaissais absolument rien du tout au Yoga, je ne savais même pas vraiment en quoi ça consistait. Je ne faisais pas spécialement d’activités physiques, j’avais des maux de dos et la sensation que mon corps était complètement raide.
Donc j’ai pratiqué avec des vidéos gratuites, depuis chez moi, mais j’ai rencontré plusieurs obstacles :
Avec plus de 10 ans de pratique et 4 ans d'enseignement du yoga et de la méditation, j’ai créé ce programme en ligne pour te partager tout ce que j'aurais aimé savoir à mes débuts.
Rejoins-moi et découvre comment ce programme peut transformer ta pratique du yoga et améliorer pas à pas ton quotidien !
Ce que ce programme t'apportera :
Témoignages
Quelques témoignages des personnes qui ont pratiqué avec moi
J’ai pris des cours avec Solène en tant que débutante et j’ai le sentiment d’avoir acquis de solides bases en yoga pour la suite de ma pratique! Je peux déjà voir les bénéfices sur mon corps et mon esprit après une dizaine de séances. [...]
Mathilde
J'aime beaucoup la façon dont Solène pratique le yoga. Ses instructions sont très claires, elle est douce et bienveillante. J'apprécie le mélange entre relaxation et mouvement.
Julie
Merveilleux Yoga avec Solène qui nous fait partager sa passion en nous enseignant. Elle nous guide, nous accompagne dans notre progression, Chaque séance est un moment dynamique, méditatif et à la fois apaisant, Nous permettant d’aller à la rencontre de soi et de se relier au tout .
Judith
Newsletter
Reçois mensuellement ma newsletter