Hatha Yoga - Mercredi 19h30 à 20h30
Les séances de yoga en ligne permettent à chacun.e d'explorer à son rythme ses sensations corporelles, reprendre conscience du souffle, apaiser son mental et se reconnecter au corps.
Dans toutes les pratiques, j’inclus des éléments du yoga sensible au trauma, tels que le fait de toujours donner différentes options pour chacun.e puisse adapter au mieux sa pratique à son énergie du jour. J’aspire à créer un environnement bienveillant et apaisant tout en rendant le yoga accessible à toutes et tous.
Les cours de yoga en ligne t'offrent un moment de pause et de bien-être depuis le confort de chez toi. Idéal pour les personnes n’ayant pas la possibilité ou l’envie de se rendre en studio de yoga, tu peux suivre les cours où que tu sois, tu auras simplement besoin d’un tapis et d’une tenue confortable.
Si tu n'as jamais fais de yoga auparavant, je te conseille dans un premier temps de suivre mon programme d'initiation au yoga
Tarifs & Inscription
Tous les mercredis de 19h30 à 20h30
Tarifs :
Séance à l'unité : 15€
Forfaits :
5 Séances : 60€ (12€ / Séance)
15 Séances : 150€ (10€ /Séance)
Conditions:
Les forfaits sont valables pendant 6 mois après date d'achat et peuvent être utilisés sur toutes les séances en ligne.
Les cours non utilisés ne seront pas remboursés.
Les abonnements sont individuels et non transférables.
Témoignages
Quelques témoignages des personnes qui ont pratiqué avec moi
"Je suis venue au cours de yoga avec Solène comme une totale débutante… et avec une petite appréhension de ne pas pouvoir « réussir » les exercices. Après même pas un quart d’heure, je savais que j’avais pris une bonne décision. Solène guide sa classe avec énormément de douceur et de sensibilité. Elle domine parfaitement sa pratique, ce qui lui permet de s’assurer que ceux qui ont un bon niveau peuvent approfondir leurs connaissances (à la fois physiques et mentales), et que ceux qui sont comme moi peuvent progresser calmement, sans pression, tout en apprenant un peu plus chaque semaine. Après 8 séances, je sens déjà que ma pratique s’améliore (un peu !) et que je tire un net bénéfice physique et mental."
Miranda
Solene anime ses séances de yoga avec bonne humeur, gaieté, gentillesse et attention. Je suis ses cours depuis 2 mois avec des participants bien plus aguerris. Chacun a sa place et bénéficie d'une guidance personnalisée. C'est une expérience que j'apprécie de poursuivre qui m'apporte autant sur un plan physique que psychique.
Florence
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