Accompagnement Personnalisé
Sadhana
A domicile ou en ligne
L’accompagnement Sadhana permet d’adapter au mieux ta pratique à tes besoins personnels. C’est l’option idéale pour débuter le Yoga sur de bonnes bases avec un accompagnement précis ou approfondir ta pratique.
Chaque séance intègre des postures de yoga (asanas), exercices de respiration ainsi que méditation et relaxation. Ici je m'adapte à tes besoins. Contacte-moi pour démarrer ta pratique ensemble!
A domicile (Yvelines, Eure, Val d'Oise)*
Séance à l'unité (1h30) : 90€ (+10€ / personne supplémentaire)
4 Sessions d'1h30 - 320€ (80€ / Séance)
8 Sessions d'1h30 - 600€ (75€ / Séance)
En ligne : clique ici
*Des frais de déplacements peuvent être ajoutés selon la distance à parcourir.
Accompagnement
Sadhana Online
Pratiquer depuis le confort de chez toi
Cet accompagnement comprend :
1 appel de bienvenue pour définir tes besoins
8 séances de Yoga 100% personnalisées d'1h30
1 bilan incluant un Guide (PDF) personnel préparé par mes soins pour continuer avec ta pratique personnelle.
L'accompagnement Sadhana Online est accessible pour tous les niveaux de pratique et a pour but de t'apporter les techniques et connaissances pour établir ta propre pratique régulière de Yoga.
Sadhana Online - 567 €
Yoga Adapté
(Sur chaise)
Le Yoga accessible à tous.tes à domicile ou en ligne en Individuel
Le cours de Yoga adapté est idéal pour les personnes n'ayant jamais pratiqué le yoga auparavant et/ou ayant peu d'équilibre, se remettant d'une lésion, ayant très peu de flexibilité et ne se sentant pas à l'aise pour assister à un cours de yoga sur tapis. Ces cours permettent d'obtenir tous les bénéfices de la pratique de Yoga tout en se pratiquant assis.e sur une chaise.
En présentiel à domicile*
4 séances d'1h - 200 €
8 séances d'1h - 360 €
En ligne
4 séances - 180 €
8 séances - 320 €
*Des frais de déplacements peuvent être ajoutés selon la distance à parcourir.
Quelques témoignages
Très professionnelle, à l'écoute et pédagogue. Solène m'accompagne depuis quelques mois et mes progrès sont notables. Le petit plus? Extrêmement sympathique, c'est toujours un plaisir de la voir. Je recommande !
Mélanie
J'ai suivi un accompagnement individuel en ligne sur 8 séances... quel bonheur ! Un moment de partage, de bien être, de bonne humeur. Solène est très à l'écoute, bienveillante, elle enseigne avec le sourire et beaucoup de douceur. Faire l'accompagnement en ligne m'a permis d'être dans mon Cocon, dans mon espace, tout en bénéficiant de l'enseignement de qualité de Solène. Merci infiniment à toi !
Maud
Je suis des cours particuliers avec Solène depuis plusieurs semaines et je sens une réelle différence au niveau de la souplesse des articulations. Etant plutôt débutante dans le yoga, Solène a bien adapté la pratique à mon niveau.